Что взять в поход: список туристического снаряжения (часть 1)

Что взять в поход, зависит от маршрута: сколько дней вы будете в пути, где будете ночевать, какое время года и погода, как далеко от помощи пройдёт тропа. Для однодневного выхода хватит небольшого рюкзака с водой, едой, одеждой на смену погоды и аптечкой. Для многодневного похода с палаткой добавляются ночлег и кухня. Правило одно: брать нужное, а не всё подряд, ведь каждая лишняя вещь — это вес на плечах.

Ниже — список снаряжения для похода по группам: что нужно, зачем и на что обратить внимание при выборе. В конце есть чек-лист по типу похода. Обувь, треккинговые палки и другое походное снаряжение — во второй части статьи.

Основа списка: 10 необходимых вещей

Перечень «10 необходимых вещей» (Ten Essentials) составил американский клуб The Mountaineers для своих курсов ещё в 1930-х, а в 1974 году опубликовал в учебнике «Mountaineering: The Freedom of the Hills». Его до сих пор используют как базовый список для любого выхода на природу:

1. Навигация — карта, компас, телефон или GPS с загруженными картами, запасное питание.
2. Фонарь — лучше налобный, с запасными батарейками.
3. Защита от солнца — очки, одежда, солнцезащитный крем.
4. Аптечка — в том числе средства для ног (от мозолей) и от насекомых.
5. Нож — и ремонтный набор.
6. Огонь — зажигалка, спички, разжигатель или горелка.
7. Укрытие — даже на однодневный выход: хотя бы лёгкий аварийный бивак.
8. Запас еды — сверх расчёта.
9. Запас воды — или средство для её очистки.
10. Запасная одежда — чтобы пережить непредвиденную ночёвку.

Сами авторы подчёркивают: это ориентир, и список нужно подстраивать под погоду, сложность маршрута и то, как далеко будет помощь.

Рюкзак

Рюкзак выбирают под продолжительность похода и объём вещей: для однодневного выхода — небольшой, для многодневного с палаткой и спальником — большой треккинговый. Обратите внимание на удобную анатомическую подвесную систему с вентиляцией спины, внутренние карманы и отделения, а также чехол от дождя. Отдельно продумайте, как будете хранить воду: в бутылке или в питьевой системе.

Вещи, которые должны остаться сухими (спальник, запасная одежда, документы, телефон), складывайте в гермомешки, чтобы они остались сухими даже под дождём.

Выбор моделей — в разделе Рюкзаки, об уходе — в статье «Продлеваем срок службы рюкзака».

Ночлег: палатка, спальник, коврик

Палатка

Если поход многодневный, без палатки не обойтись. Она защищает от осадков, ветра, насекомых и влаги с земли и даёт хоть какой-то уют ночью. Для гор и непогоды выбирайте модели, рассчитанные на сильный ветер и снег; для летних походов и кемпинга можно лёгкие. Перед покупкой взвесьте, сколько палатка будет весить в рюкзаке: см. статью «Реальный вес палаток некоторых фирм».

Туристические палатки и тенты — в каталоге; как сушить и хранить палатку — в статье «Палатки. Уход и хранение».

Спальный мешок

Одеяла и куртки не заменят спальник: греют хуже, а весят больше. Спальники бывают двух форм — кокон, сужающийся к ногам, и прямоугольное одеяло.

Главное при выборе — температура. Большинство производителей тестируют спальники по стандарту EN ISO 23537 на тепловом манекене и указывают три значения:

Планируйте поход по температуре комфорта, особенно если вы мерзлявы. Экстремальная температура — не для планирования. Подробнее — в статье «Все о спальных мешках», уход — в «Требования по уходу и хранению спальных мешков». Выбор — в разделе Спальные мешки.

Коврик

Коврик изолирует от холодной земли, защищает спальник от влаги и повреждений и делает сон удобнее. Бывают коврики из пеноматериалов, самонадувающиеся и надувные.

Теплоизоляцию коврика показывает R-value: чем он выше, тем лучше коврик защищает от холода снизу. Многие производители измеряют его по стандарту ASTM F3340 — между «холодной» и «тёплой» пластинами. Коврик и спальник работают вместе: как поясняют производители, температуры спальника по EN ISO 23537 соответствуют коврику с R-value примерно 4,5–5,2. На коврике с меньшим R-value (например, R3) не стоит ждать, что спальник будет греть так, как обещает этикетка.

Все модели — в разделе Коврики туристические, а чтобы спать удобнее — туристические подушки.

Кухня и огонь

Горелка и газ

Дрова для костра есть не везде: в горах выше леса, в непогоду или там, где костры запрещены, горячую еду даст только горелка. Горелки бывают газовые, жидкотопливные и мультитопливные (работают и на газе, и на жидком топливе). Газовые самые распространённые: лёгкие, компактные, простые в использовании. Как выбрать модель — в статье «Как выбрать газовую горелку».

Для газовой горелки важно, какая смесь в баллоне. Чем ниже температура кипения газа, тем лучше баллон держит давление в холод:

Дешёвые баллоны с чистым бутаном работают плохо уже около нуля, поэтому для холодного времени года берите смесь изобутана с пропаном (например, в баллонах MSR IsoPro — 20 % пропана и 80 % изобутана). Многие туристические баллоны имеют стандартный резьбовой клапан (Lindal), а конструкцию баллонов и клапанов регулирует европейский стандарт EN 417. Поэтому баллоны разных брендов обычно подходят к горелкам под такой клапан.

Газовые горелки, мультитопливные горелки и баллоны — в разделе Газовое оборудование.

Посуда

В походе в котелке готовят еду, греют воду для чая и кофе, а в дороге в него можно складывать мелкие вещи. Для компании удобен набор посуды: котелки разного объёма вкладываются один в другой. Для себя возьмите кружку и ложку или ложку-вилку. В холодное время года пригодится термос. Всё для кухни — в разделе Посуда, наборы.

Огонь

Держите при себе зажигалку (лучше две) и спички в гермопакете, а для мокрых дров — разжигатель. Эти вещи нужны даже тогда, когда вы берёте горелку. Прежде чем разводить костёр, узнайте, разрешено ли это на маршруте.

Вода: фильтр, обеззараживание, кипячение

Прозрачная вода из горного ручья не обязательно безопасна: в ней могут быть бактерии, вирусы и паразиты. Американские Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) советуют:

• Кипячение — самый надёжный способ: вода должна интенсивно кипеть 1 минуту, а выше примерно 1980 м (6500 футов) — 3 минуты.
• Фильтр, затем обеззараживание — следующий по надёжности вариант. Фильтр с размером пор до 1 мкм задерживает паразитов, до 0,3 мкм — ещё и бактерии, но вирусы фильтр не убирает. Поэтому после фильтра воду обеззараживают, например таблетками диоксида хлора.
• Ультрафиолет действует только в прозрачной воде: мутную воду сначала фильтруют.
• От химических загрязнений не спасают ни кипячение, ни обеззараживание: такую воду не пейте.

Фильтры и таблетки для обеззараживания воды — в каталоге, как они работают — в статье «Фильтры Katadyn. Технологии портативных очистителей воды».

Аптечка

Аптечка должна быть компактной и в водонепроницаемой упаковке. Базовый набор для перевязки:

• стерильные пластыри разных размеров и пластырь от мозолей;
• стерильные повязки (большие и средние), бинт, треугольная косынка;
• антисептик;
• английские булавки, пинцет;
• одноразовые перчатки;
• репеллент от насекомых.

Лекарства — обезболивающие, противовоспалительные, от расстройства пищеварения, от аллергии, а также ваши личные — соберите заранее по совету врача или фармацевта, с учётом возраста, состояния здоровья участников и продолжительности похода. Регулярно проверяйте сроки годности и заменяйте просроченное. И ещё один совет от The Mountaineers: аптечка помогает, только когда вы умеете ею пользоваться, так что курсы первой помощи стоят потраченного времени.

Готовые туристические аптечки — в каталоге.

Навигация, свет и связь

• Карта и компас. Телефон с навигационным приложением и заранее загруженными картами работает и там, где нет связи, но он хрупкий и разряжается. Поэтому возьмите заряженный внешний аккумулятор, а карту и компас — как запасной вариант. Павербанки — в разделе Электроника.
• Налобный фонарь освобождает руки, когда нужно поставить палатку или приготовить еду в темноте. Берите его, даже если планируете вернуться засветло, а к нему — запасные батарейки или полный заряд. Как выбрать — в статье «Как выбрать лучший налобный фонарь», модели — в разделе Фонари.
• Безопасность. ГСЧС Украины советует регистрировать поход у спасателей, не ходить в горы в одиночку, предупреждать родных о маршруте и времени возвращения, а в случае чрезвычайной ситуации сразу звонить 101.

Защита от солнца и насекомых

Ультрафиолет проходит сквозь облака, а возле снега и воды его ещё больше. Поэтому даже в пасмурный день берите:

• Солнцезащитные очки. Очки должны блокировать ультрафиолет — ищите маркировку UV 400. Тёмное стекло ещё не означает защиты от УФ. По стандарту EN ISO 12312-1 линзы имеют категории от 0 до 4: чем выше категория, тем темнее линза. Самая универсальная — категория 3; на снегу и ледниках нужны ещё более тёмные линзы. Самая тёмная категория 4 не подходит для вождения автомобиля. Модели — в разделе Очки, подробнее — в статье «Технологии спортивных очков Julbo».
• Солнцезащитный крем широкого спектра (UVA и UVB) с SPF не ниже 30, возле снега и воды — SPF 50 для носа и ушей; гигиеническую помаду.
• Головной убор и одежду, закрывающую кожу.
• Репеллент от насекомых.

Крем и репелленты — в разделе Средства защиты от солнца, насекомых.

Одежда: три слоя и запасное

Одежду для похода подбирают слоями, чтобы снимать и добавлять их в зависимости от погоды и нагрузки:

1. Нижний слой — бельё, которое отводит влагу от тела. Оно должно плотно облегать тело. В синтетическом спортивном белье теплее, чем в обычной хлопковой футболке, потому что под курткой суше. Как выбрать — в статье «Как выбрать термобелье», модели — в разделе Термобелье.
2. Утепляющий слой — чаще всего флис, в холод — пуховая или утеплённая куртка (пух хорошо греет, но только в сухую погоду). Этот слой греет и пропускает влагу наружу. Флисовые куртки, пуховые, утеплённые.
3. Внешний слой — куртка и штаны, которые защищают от ветра и дождя и выпускают пар: мембранные куртки, softshell, штаны. О мембранах — в статье «Свойства и основные технологии изготовления материала GORE-TEX®»; на случай ливня пригодится пончо.

Подробно об этом принципе — в статье «Принципы подбора современной спортивной одежды».

Не забудьте запасное: комплект белья для сна, треккинговые носки на каждый день и пару тёплых на ночь, тёплую шапку или балаклаву (самая тёплая вещь на свой вес) и рукавицы. Универсальный вариант головного убора — бафф: его носят как шапку, шарф или маску. О материалах носков и белья разных производителей — в разделе «Технологии и материалы». Летом — шорты (не джинсовые), спортивные футболки с плоскими швами и купальник. Больше — в разделе Летняя одежда.

Гигиена и мелочи

• зубная щётка и паста, туалетная бумага, средства женской гигиены;
• быстросохнущее полотенце из микрофибры и несессер;
• нож или мультитул, ремонтный набор (в том числе иголка с ниткой);
• для лагеря — топорик, пила, лопатка (о туристических инструментах — в статье «Инструменты Fiskars. Технологии, материалы, особенности»);
• документы, деньги, ключи — в кошельке и гермопакете.

Чек-лист: что взять в поход

Для отдыха с детьми добавьте им отдельный спальник по размеру, запасной комплект одежды, средства от насекомых и солнца.

Далее — часть 2: обувь, треккинговые палки и другое снаряжение.