Що взяти в похід: список туристичного спорядження (частина 1)

Що взяти в похід, залежить від маршруту: скільки днів ви будете в дорозі, де ночуватимете, яка пора року й погода, як далеко від допомоги проляже стежка. Для одноденного виходу вистачить невеликого рюкзака з водою, їжею, одягом на зміну погоди й аптечкою. Для багатоденного походу з наметом додаються ночівля і кухня. Правило одне: брати потрібне, а не все підряд, бо кожна зайва річ — це вага на плечах.

Нижче — туристичне спорядження для походу за групами: що потрібно, навіщо і на що зважати при виборі. Наприкінці є чек-лист за типом походу. Взуття, трекінгові палиці та інше похідне спорядження — у другій частині статті.

Основа списку: 10 необхідних речей

Перелік «10 необхідних речей» (Ten Essentials) склав американський клуб The Mountaineers для своїх курсів ще в 1930-х, а в 1974 році опублікував у підручнику «Mountaineering: The Freedom of the Hills». Його досі використовують як базовий список для будь-якого виходу на природу:

1. Навігація — карта, компас, телефон або GPS із завантаженими мапами, запасне живлення.
2. Ліхтар — краще налобний, із запасними батарейками.
3. Захист від сонця — окуляри, одяг, сонцезахисний крем.
4. Аптечка — зокрема засоби для ніг (від мозолів) і від комах.
5. Ніж — і ремонтний набір.
6. Вогонь — запальничка, сірники, розпалювач або пальник.
7. Укриття — навіть на одноденний вихід: хоча б легкий аварійний бівак.
8. Запас їжі — понад розрахунок.
9. Запас води — або засіб для її очищення.
10. Запасний одяг — щоб пережити непередбачену ночівлю.

Самі автори наголошують: це орієнтир, і список треба підлаштовувати під погоду, складність маршруту й те, як далеко буде допомога.

Рюкзак

Рюкзак обирають під тривалість походу та обсяг речей: для одноденного виходу — невеликий, для багатоденного з наметом і спальником — великий трекінговий. Зважайте на зручну анатомічну систему підвіски з вентиляцією спини, внутрішні кишені й відділення та чохол від дощу. Окремо обміркуйте, як зберігатимете воду: у пляшці чи у питній системі.

Речі, які мають лишитися сухими (спальник, запасний одяг, документи, телефон), складайте в гермомішки, щоб вони лишилися сухими навіть під дощем.

Вибір моделей — у розділі Рюкзаки, про догляд — у статті «Продовжуємо термін служби рюкзака».

Ночівля: намет, спальник, килимок

Намет

Якщо похід багатоденний, без намету не обійтися. Він захищає від опадів, вітру, комах і вологи з землі та дає хоч якийсь затишок уночі. Для гір і негоди обирайте моделі, розраховані на сильний вітер і сніг; для літніх походів і кемпінгу можна легші. Перед покупкою зважте, скільки намет важитиме в рюкзаку: див. статтю «Реальна вага наметів деяких фірм».

Туристичні намети й тенти — у каталозі; як сушити й зберігати намет — у статті «Намети. Догляд і зберігання».

Спальний мішок

Ковдри й куртки не замінять спальника: гріють гірше, а важать більше. Спальники бувають двох форм — кокон, що звужується до ніг, і прямокутна ковдра.

Головне при виборі — температура. Більшість виробників тестують спальники за стандартом EN ISO 23537 на тепловому манекені й указують три значення:

Плануйте похід за температурою комфорту, особливо якщо ви мерзлякуваті. Екстремальна температура — не для планування. Детальніше — у статті «Все про спальні мішки», догляд — у «Вимоги по догляду та зберіганню спальних мішків». Вибір — у розділі Спальні мішки.

Килимок

Килимок ізолює від холодної землі, захищає спальник від вологи й пошкоджень і робить сон зручнішим. Бувають килимки з піноматеріалів, самонадувні і надувні.

Теплоізоляцію килимка показує R-value: що він вищий, то краще килимок захищає від холоду знизу. Багато виробників вимірюють його за стандартом ASTM F3340 — між «холодною» і «теплою» пластинами. Килимок і спальник працюють разом: як пояснюють виробники, температури спальника за EN ISO 23537 відповідають килимку з R-value приблизно 4,5–5,2. На килимку з меншим R-value (наприклад, R3) не варто чекати, що спальник гріє так, як обіцяє етикетка.

Усі моделі — у розділі Килимки туристичні, а щоб спати зручніше — туристичні подушки.

Кухня і вогонь

Пальник і газ

Дрова для багаття є не всюди: у горах вище лісу, у негоду чи там, де багаття заборонені, гарячу їжу дасть лише пальник. Пальники бувають газові, рідкопаливні та мультипаливні (працюють і на газі, і на рідкому паливі). Газові найпоширеніші: легкі, компактні, прості у використанні. Як обрати модель — у статті «Як обрати газовий пальник».

Для газового пальника важливо, яка суміш у балоні. Чим нижча температура кипіння газу, тим краще балон тримає тиск у холод:

Дешеві балони з чистим бутаном працюють погано вже близько нуля, тому для холодної пори беріть суміш ізобутану з пропаном (наприклад, у балонах MSR IsoPro — 20 % пропану й 80 % ізобутану). Багато туристичних балонів мають стандартний різьбовий клапан (Lindal), а конструкцію балонів і клапанів регулює європейський стандарт EN 417. Тому балони різних брендів зазвичай підходять до пальників під такий клапан.

Газові пальники, мультипаливні пальники й балони — у розділі Газове обладнання.

Посуд

У поході в казанку готують їжу, гріють воду для чаю й кави, а в дорозі в нього можна складати дрібні речі. Для компанії зручний набір посуду: казанки різного об'єму вкладаються один в один. Для себе візьміть кухоль і ложку або ложку-виделку. У холодну пору знадобиться термос. Усе для кухні — у розділі Посуд, набори.

Вогонь

Тримайте при собі запальничку (краще дві) і сірники в гермопакеті, а для мокрих дров — розпалювач. Ці речі потрібні навіть тоді, коли ви берете пальник. Перед тим як розпалювати багаття, дізнайтеся, чи це дозволено на маршруті.

Вода: фільтр, знезараження, кип'ятіння

Прозора вода з гірського струмка не обов'язково безпечна: у ній можуть бути бактерії, віруси й паразити. Американські Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) радять:

• Кип'ятіння — найнадійніший спосіб: вода має інтенсивно кипіти 1 хвилину, а вище приблизно 1980 м (6500 футів) — 3 хвилини.
• Фільтр, потім знезараження — наступний за надійністю варіант. Фільтр із розміром пор до 1 мкм затримує паразитів, до 0,3 мкм — ще й бактерії, але віруси фільтр не прибирає. Тому після фільтра воду знезаражують, наприклад таблетками діоксиду хлору.
• Ультрафіолет діє лише в прозорій воді: каламутну воду спершу фільтрують.
• Від хімічних забруднень не рятують ні кип'ятіння, ні знезараження: таку воду не пийте.

Фільтри й таблетки для знезараження води — у каталозі, як вони працюють — у статті «Технології портативних очищувачів води».

Аптечка

Аптечка має бути компактною і в водонепроникній упаковці. Базовий набір для перев'язки:

• стерильні пластирі різних розмірів і пластир від мозолів;
• стерильні пов'язки (великі й середні), бинт, трикутна косинка;
• антисептик;
• шпильки-булавки, пінцет;
• одноразові рукавички;
• репелент від комах.

Ліки — знеболювальні, протизапальні, від розладу травлення, від алергії, а також ваші особисті — складіть заздалегідь за порадою лікаря чи фармацевта, з урахуванням віку, стану здоров'я учасників і тривалості походу. Регулярно перевіряйте терміни придатності й замінюйте прострочене. І ще одна порада від The Mountaineers: аптечка допомагає, лише коли ви вмієте нею користуватися, тож курси першої допомоги варті витраченого часу.

Готові туристичні аптечки — у каталозі.

Навігація, світло і зв'язок

• Карта й компас. Телефон із навігаційним застосунком і завантаженими заздалегідь мапами працює й там, де немає зв'язку, але він тендітний і розряджається. Тому візьміть заряджений зовнішній акумулятор, а карту й компас — як запасний варіант. Павербанки — у розділі Електроніка.
• Налобний ліхтар звільняє руки, коли треба поставити намет чи приготувати їжу в темряві. Беріть його, навіть якщо плануєте повернутися засвітла, а до нього — запасні батарейки або повний заряд. Як обрати — у статті «Як вибрати найкращий налобний ліхтар», моделі — у розділі Ліхтарі.
• Безпека. ДСНС радить реєструвати похід у рятувальників, не ходити в гори поодинці, попереджати рідних про маршрут і час повернення, а в разі надзвичайної ситуації одразу телефонувати 101.

Захист від сонця і комах

Ультрафіолет проходить крізь хмари, а біля снігу й води його ще більше. Тому навіть у похмурий день беріть:

• Сонцезахисні окуляри. Окуляри мають блокувати ультрафіолет — шукайте позначку UV 400. Темне скло ще не означає захисту від УФ. За стандартом EN ISO 12312-1 лінзи мають категорії від 0 до 4: що вища категорія, то темніша лінза. Найуніверсальніша — категорія 3; на снігу й льодовиках потрібні ще темніші лінзи. Найтемніша категорія 4 не підходить для керування авто. Моделі — у розділі Окуляри, детальніше — у статті «Технології спортивних окулярів Julbo».
• Сонцезахисний крем широкого спектра (UVA і UVB) з SPF щонайменше 30, біля снігу й води — SPF 50 для носа й вух; гігієнічну помаду.
• Головний убір і одяг, що закриває шкіру.
• Репелент від комах.

Крем і репеленти — у розділі Засоби захисту від сонця, комах.

Одяг: три шари і запасне

Одяг для походу підбирають шарами, щоб знімати й додавати їх залежно від погоди та навантаження:

1. Нижній шар — білизна, яка відводить вологу від тіла. Вона має щільно облягати тіло. У синтетичній спортивній білизні тепліше, ніж у звичайній бавовняній футболці, бо під курткою сухіше. Як обрати — у статті «Як вибрати термобілизну», моделі — у розділі Термобілизна.
2. Утеплювальний шар — найчастіше фліс, у холод — пухова чи утеплена куртка (пух добре гріє, але лише в суху погоду). Цей шар гріє й пропускає вологу назовні. Флісові куртки, пухові, утеплені.
3. Зовнішній шар — куртка й штани, що захищають від вітру й дощу та випускають пару: мембранні куртки, softshell, штани. Про мембрани — у статті «Gore-Tex: властивості й технології»; на випадок зливи знадобиться пончо.

Докладно про цей принцип — у статті «Принципи підбору сучасного спортивного одягу».

Не забудьте запасне: комплект білизни для сну, трекінгові шкарпетки на кожен день і пару теплих на ніч, теплу шапку або балаклаву (найтепліша річ на свою вагу) і рукавиці. Універсальний варіант головного убору — бафф: його носять як шапку, шарф чи маску. Про матеріали шкарпеток і білизни різних виробників — у розділі «Технології та матеріали». Улітку — шорти (не джинсові), спортивні футболки з пласкими швами й купальник. Більше — у розділі Літній одяг.

Гігієна та дрібниці

• зубна щітка й паста, туалетний папір, засоби жіночої гігієни;
• швидкосохнучий рушник із мікрофібри і несесер;
• ніж або мультитул, ремонтний набір (зокрема голка з ниткою);
• для табору — топірець, пилка, лопатка (про туристичні інструменти — у статті «Інструменти Fiskars: технології, матеріали, особливості»);
• документи, гроші, ключі — у гаманці й гермопакеті.

Чек-лист: що взяти в похід

Для відпочинку з дітьми додайте їм окремий спальник за розміром, запасний комплект одягу, засоби від комах і сонця.

Далі — частина 2: взуття, трекінгові палиці та інше спорядження.